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高考学生如何调节心理

生活有节奏,几点起,几点睡,几点该看什么书了,几点该玩玩了,都应该有个大致的相同,不爽的时候找朋友聊聊天,每天的学习任务要完成,如果完不成就降低一点要求,不要让自己有负罪感,老觉得对不起爸妈什么的,学习是急不来得,慢慢的,不想...

你好!即使一个再勇敢的战士在大战来临之际都会感到紧张,但这丝毫不影响他成为一个英雄。这是我的高中班主任在高考前送个我们的一句话,现在我把这句话送给你。作为一个学生你把高考看的很重,因为从上高中就有高考决定命运的说法,其实决定命...

第一,充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分,所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说,要根据自己各科的基础和学习现状,有策略地复习;并认清自己的学习风格,不要盲目与他人比较,找出适合自己的复习计划。 第二,心理暗示。...

你好! 要保持足够休息和补充营养, 晨读最好方法。只要自已觉得尽了努力,考试分数不一定是衡量你所学到的知识,有的平时很用心读书,但到考试成绩不理想,难到他就是不勤奋吗?要一分为二可能是心情紧张发挥不好。我认为很多学生就是有这种心理...

经过两天的“奋战”,高考终于结束了,我们听到了不同的感叹。有些同学说,终于考完了,什么都不想了,一定要好好放松一下;有些同学面带微笑,信心十足,感觉发挥不错;也有些同学垂头丧气,懊恼不已……不同的情况,不同的标准,不同的态度,不同...

得失心和攀比心不要过重才是能正常发挥的根本!! 你的对手只有自己,战胜自己才有真正的胜利! 分数只是评估一个人一个阶段性的努力数值…根本代表不了全部!因为你要知道,高考只是学生时代步入社会前最后冲刺阶段! 掌握学习方法和调整心态,...

生活里不能没有阳光,学习中不能没有考试。我考试,故我在。考试是学生生涯中最平常得事,犹如一日之有3餐一样。我辈高四人,历经风雨,过关斩将,什么样得敌人没有见过?从枪林弹雨里一路冲杀过来得人,还怕再上一次战场吗?高考与平时考试相比...

[b]1.饮食减压法[/b] 饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基矗这是考生减轻心理压力的生理保证。 另一方面,研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,有的...

1、高考前考生不要设定非常高的成绩目标,也不要首先确定想要报考的院校,没有超过自己能力的目标就没有压力。没有压力心态就会平和。 2、考生在高考前要树立足够的信心,不要与成绩好的同学攀比,如果出现过度紧张情绪,要适当放松心态,活动活...

四小时睡觉没这个必要,效果也未必会好,结果往往得不偿失,没有好的精力学习效率会很低,不在于你学了多长时间而是学进去多少,会了多少合理分配时间才会取得好成绩的,哥们,你这有点病急乱投医的感觉,适合你的才是最好的,过多强调技巧并没有...

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